Monthly Archive for 2008年05月

即时旧闻27:孩子,天堂有没有豆腐渣学校?

孩子,愿你在天堂依然能笑魇如花

苍天有泪:小学这样倒塌 为防此链接被和谐,备用网页快照链接

地震倒塌学校名目一览 (同样,网页快照链接请点)具体最新名单见附录 或搜索

孩子不是直接死于天灾,而是死于危楼

读北川中学日记――听话的学生不是好学生

面对死亡如此多的学生,我们不能沉默,因为我们也当过学生,现在是学生,我们的孩子还要做学生。我们要思考,我们要反思,为什么学生们只有接到老师的逃生命令后才敢往外跑?学生们胆小,学生们机械,学生们反应迟钝,学生们不敢自作主张,为什么?为什么会出现这样的现象?北川的学生是这样,汶川呢?青川呢?绵竹呢?别的地区,省市的学生如果面对同样的灾难,他们的行为会有所不同吗?会做的更好吗?

国家救援队怒批豆腐渣工程:根本不是钢筋

爱的风险

成年人有时候喜欢用自己思维习惯对待孩子,如果一台晚会想达到煽情效果,成年人可以尽情煽情,赚取公众的眼泪,倒无可厚非,比如朱军就经常在他的节目中泪眼婆娑地问嘉宾:"您怎么去看您四十多年的艺术人生呢?"我想这时候没有人会反对朱军这样做,因为这是成年人之间的问答,但对那些受到惊吓甚至连自己父母生死都还未知的孩子来说,无疑是残忍的。这台晚会从一个侧面暴露出媒体对青少年心理学了解的太少太无知。大人替孩子思维的习惯有时候让孩子在成长中失去了应有的保护,对他们正在形成的性格和人格都会造成扭曲。

[转贴]给媒体的建议

对儿童的采访:

1、不建议采访此次受灾的儿童青少年,特别是伤残的儿童青少年
2、如果要采访儿童,需监护人及本人同意
3、如果必要的话建议文字采访,即使同意电视采访,应用马赛克遮住面部....

铭记生死!北川中学幸存学生日记及寻亲名单

六一儿童节快到了,不知道在天堂的孩子们是否也会有这样的节日。而在人间的孩子们,他们需要这个节日,请给他们一个快乐的儿童节(我嘱咐了一个学校的老师在儿童节期间为灾区儿童送祝福的视频专辑,希望在那天能放出来)

附:倒塌学校名目一览

  作者:四川油调 回复日期:2008-5-24 15:13:56 
    地震倒塌学校名目一览
    一、四川省
    都江堰市聚源中学
    都江堰市向峨乡中学
    都江堰市新建小学
    
    北川县中学
    北川县任家坪镇北川一中
    北川县平安希望小学
    北川县幼儿园(山体滑坡)
    北川县曲山镇小学
    北川县曲山镇茅坝小学
    北川县曲山镇茅坝初中(山体滑坡)
    
    青川县木鱼镇中学
    青川县青川初级中学
    
    汶川县映秀镇幼儿园
    汶川县映秀镇中心小学
    汶川县映秀镇漩口中学
    汶川县映秀镇漩口幼儿园
    
    绵竹市汉旺镇东方汽轮机厂子弟小学
    绵竹市汉旺镇东方汽轮机厂子弟中学(谭千秋老师所在的学校)
    绵竹市汉旺镇东方汽轮机厂技校
    绵竹市汉旺镇幼儿园
    绵竹市汉旺镇武都小学
    绵竹市汉旺镇的武都教育中心
    绵竹市金花中心小学
    绵竹市双河初级中学
    绵竹市双河小学
    绵竹市五福小学
    绵竹市欢欢幼儿园
    绵竹市富新镇富新二小
    绵竹市遵道镇幼儿园
    
    德阳市实古镇中心小学
    德阳市莹华镇中学
    德阳市莹华镇中心小学
    德阳市旌阳区孝泉中学
    德阳蓥华镇仁和村小学
    德阳市八角镇中心小学
    
    什邡市红白镇中心小学
    什邡市洛水镇中心小学
    什邡市洛水镇洛水中学
    什邡市龙居镇龙居小学
    
    绵阳市九龙镇小学
    绵阳市高新区双碑小学
    绵阳市游仙区魏城中学
    绵阳市平武县平通镇中小学
    绵阳市平武县南坝小学
    
    崇州市怀远镇中学
    江油市河口小学
    巴中市通江县洪口镇永安坝村小学
    
    二、重庆市
    1、重庆梁平县礼让镇中心小学
    2、重庆梁平县文化镇小学
    3、重庆梁平县莹华镇中心小学
    
    三、其它省份
    1、甘肃省因地震受损学校两百四十七所
    2、陕西省汉中市教育系统在这次震灾中,全市受灾学校1120所,倒塌校舍1315间,17571间校舍形成危房,全市2193所学校全部停课,95535名学生不能正常复课。其中4所中小学校校舍受损或完全倒塌;全市高考考点学校有14所受损,涉及考场361个,预计考生10210人,高考监控设施受损779台,经济损失201.1万元。

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转:献给山区中的孤寂死者祭文

转载:献给山区中的孤寂死者祭文

作者: 宋石男

转载者语:古有颜真卿祭侄文稿,字字滴血。今,有宋石男兄一祭文,仅作微微奠礼。寂寂山岭,葬我黎民。叹苍天不仁,哀民命如蚁蝼。若有魂兮,归来乎,归不来!

他们,死在汶川。他们,葬在青川。他们,群埋在北川。他们再见不到彭州的菜田。他们再不可能去什邡赶场。他们再回不了绵竹的家。

过去,现在,未来,他们默默地生,默默地死。对许多人来说,他们只是冰冷的数字,含糊的数字,绝望的数字。他们是汶川地震中山区的孤寂死者,看不见样子的死者,却是数万震灾死难者中的最大群体。生前,他们遭受了太多的贫穷与艰难;现在,他们应该享受至切的哀悼与关注。毕竟,生命没有斤两可称,死难者也没有轻重之分。

那些汶川地震中山区的孤寂死者,老牛般忠厚,婴儿般纯真,泉水般干净。他们的一生,就是这样:在泪水中开始,在泪水中结束。

停一停吧,不要再叫"他们"。死难者所流的每一滴血,都要流入我们的眼睛;死难者所断裂的每一根骨头,正在刺穿你们的心窝。"他们"就是"你们 ","你们"就是"我们"。地震中的每一具遗体,已在我们的国史上预订一篇墓志铭,正如每条消失的生命,都已在我们的灵魂深处刻下无法磨灭的印记。

所有在山中孤寂死去的乡民,我们不说再见。此时此刻,这种古老的告别方式听起来如此不祥。此时此刻,我们只道一声:你们走好。

汶川的死难山民,你们走好。穷途会变成通途,绝路将走出新路。那些消失的村庄,定能在瓦砾间涅槃。你们的孩子,将迎来新的生活,美好生活。放心走吧,一路走好!

青川的死难山民,你们走好。那悬挂的湖泊,是大地郁结的眼泪。那不再奔腾的泥石流,是大地忏悔的淤血。被震碎的幸福,注定要重返乡间。你们的爱人,将迎来新的生活,美好生活。放心走吧,一路走好!

北川的死难山民,你们走好。村庄虽被摧灭,希望不灭。已经转移的幸存者,终将摆脱恐惧,消解悲怆。你们的老人,将迎来新的生活,美好生活。放心走吧,一路走好!

彭州的死难山民,你们走好。银厂沟已经看不见,白水河快没了呼吸。但被救出的乡民,正在救济站舔舐伤痕,藻雪精神。你们的兄弟,姐妹,将迎来新的生活,美好生活。放心走吧,一路走好!

什邡的死难山民,你们走好。80吨泄露的氨气已被氧气打败,红白镇、八角镇的人不用戴防毒面具。坚忍的乡民,正擦干眼泪,卷起袖子开始自救、互救,每个人都像巨灵神一样有力,每个人都像菩萨一样悲悯。你们的朋友,将迎来新的生活,美好生活。放心走吧,一路走好!

绵竹的死难山民,你们走好。麦子已经熟了,未来几月人们不会挨饿。垮掉的村小学,必将在废墟里重建,而且会建得更好,更牢。你们的乡亲,将迎来新的生活,美好生活。放心走吧,一路走好!

走吧,虽行过死荫的幽谷,你们也不会遭害,因为所有的神灵与你们同在;他们的杖,他们的幡,他们的莲花台,都将护佑你们,直到永远。

现在,请允许所有爱你们的人哭泣。请允许人们戴上黑纱,对着降下一半的国旗,痛哭失声。哭吧,用力一点,把伤痛哭出来,把淤血哭出来,连灵魂都哭出来。

哭泣是此刻所有爱你们的人的最自然表达,当然我们也可以选择默哀。没有流出的眼泪,将流向心脏,转成最深切的悲哀,最真挚的悲悼。

现在,请让我们为所有孤寂死去的山民献上祭文,聊当一束香火,数叠纸钱,让生者前行,让死者安息:

神州陆沉,中国之殇。
哭我山民,万户同葬。
生既少欢,死又至痛。
悲我山民,受难太甚!
泥石萦骨,拱木敛魂。
人生到此,天道宁论!
天不悔祸,谁为荼毒?
残我山民,百身莫赎!
哭汝既不听汝言,祭汝又不见汝食。
为汝招魂,求于巫彭。
魂兮归来!东方可以托些。遥望齐州,佑我殇民些。
魂兮归来!南方可以止些。十里荷花,映我殇民些。
魂兮归来!西方无害,牛羊下来些。
魂兮归来!北方可以居些。米如珍珠,食我殇民些。
归来兮!君无上天些。天上无故乡,念之泪如银河。
归来兮!君无下地些。地下杳亲人,思之心如烂柯。
魂兮归来!
君不见汝父泪落如绳!
君不见汝母中心如焚!
君不见汝爱秋水望穿!
君不见汝子肝肠寸断!
魂兮归来!归不来!
魂兮不归,哀四川!
呜呼哀哉!呜呼哀哉!

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地震之后我们怎么办之领(收)养汶川孤儿

新华网:3岁地震孤儿馨懿见人就叫“爸爸妈妈”

图片来自新华网

今天(2008.5.19)是国殇日第一天,我从村里刚刚出来,手机没有信号,村里停电,天在下雨。刚在饭馆里坐下,想要给手机充电,一个阿姨就问,说她想领养一个孤儿,让我能不能帮帮忙。她见我有些诧异,又说,你的途径多,你一定能找到的。我用疑问的方式向她确认了两次,她显得很坚定:反正我们家四个人领工资,每个月都有5-6千块,又没有什么负担,领养一个回来,肯定没有问题。 说到这里她并没有神情激昂。仿佛这是天经地义的事情。我用手机WAP上网为她查了关于领养孤儿的手续,查询结果出来之后,让她很失望,因为领养孤儿居然是要求没有子女的。而她说,她的儿子10岁了,她还说,养过小孩的人才更懂得怎么去养孩子。旁边的大婶和大爷听得也叫起来,他们也想领养一个小孩。老板娘说,我这开饭店的,肯定有他/她饭吃,我还可以让他/她上学读书。大爷补充一句,我们会让他/她忘记四川(所受过的伤痛)。我握着手机一时说不出话来。

但我还是把重庆市妇联的援助孤儿热线电话(023-63852868(周一至周五9:00-17:30)、023-63862762.)和四川民政厅的孤儿领养热线电话(四川省民政厅收养热线:028-84423064 028-84423065 )工工整整的抄在我的笔记本上,然后撕下来交给她,让她自己去联系。看着她失望的表情,觉着自己的无能为力。但又觉得,正因为有这样的民众,才感到无比的温暖。

于是今天让我一直有些郁闷的问题是:为什么领养一个孤儿的条件之一是:无子女。用手机搜索:已有孩子如何领养孤儿,得到的答案一例让人郁闷。后来一看腾讯的新闻网易的新闻,居然说,领养孤儿只要符合三个条件就可以了:第一年满30周岁以上,第二有经济能力,第三身体健康。但是,领养工作得在地震结束后开始(Via 新华网)。而让人惊奇的是,新华网的页面中领养一个孩子则有四个条件:

◆领养条件

1 国家相关法律规定的一般领养必须条件:

《收养法》相关规定

第六条 收养人应当同时具备下列条件:

(一)无子女;

(二)有抚养教育被收养人的能力;

(三)未患有在医学上认为不应当收养子女的疾病;

(四)年满三十周岁。

而在搜索领养汶川孤儿时,关于收养是否与领养不同)的手续得出这样的结果

收养-中国公民在中国境内收养社会福利机构抚养的孤儿登记
收养社会福利机构抚养的孤儿须知
收养社会福利机构抚养的孤儿,不受收养人无子女和收养一名的限制,办理收养登记的机关在社会福利机构所在地的区县民政部门。(具体手续附后)

由上面的结果来看,社会人士可以收养孤儿,但领养孤儿则要经过严格的要求,比如说符合新华网说的四个要求:(一)无子女; (二)有抚养教育被收养人的能力; (三)未患有在医学上认为不应当收养子女的疾病; (四)年满三十周岁。 而收养的条件则是把;领养的条件去掉第一个,即:(一)有抚养教育被收养人的能力; (二)未患有在医学上认为不应当收养子女的疾病; (三)年满三十周岁。因此,可以判定,网易和腾讯的新闻都出了错,应该改为:收养灾区孤儿须具备的三个条件(原标题为:领养灾区孤儿须具备的三个收养条件)。

后记:在回来的路上,困得想睡觉,可迷糊中感觉到司机把车停了下来,一看是到了山顶。正想问是怎么回事,抬头一看前面的时钟显示:14:28。这时候司机按响了喇叭,停车三分钟,以示默哀,车上也很安静。

这是一辆中巴车,每天都奔袭于县城和边陲小镇之间,我想大抵司机也没有多少时间看新闻,每天的行程也会让他劳累无比。他自觉的在山顶停车,默哀,按喇叭。这忽然让我觉得这个中巴车司机猛然间可爱了许多。或者在这个时候,他才能代表最底层的人民的哀国之情。

相关链接:奇虎的领养信息报名(地震后将向民政部门呈递)

具体的收养手续:

收养-中国公民在中国境内收养社会福利机构抚养的孤儿登记
收养社会福利机构抚养的孤儿须知
收养社会福利机构抚养的孤儿,不受收养人无子女和收养一名的限制,办理收养登记的机关在社会福利机构所在地的区县民政部门。
1、收养人须提供的证件和证明材料:
(1)收养申请书(草稿)写清收养人的基本情况(婚姻状况、子女情况)、被收养人的情况、收养目的、保证不遗弃、不虐待被收养人和抚育被收养人健康成长及其他有关内容;
(2〉户口簿、居民身份证及复印件、二寸免冠照片每人各一张;
(3)收养人所在单位或村(居)委会出具的证明(收养人的婚姻、子女、抚养和教育能力、经济、健康、品德等情况),并加盖单位行政章;
(4)收养人户口所在地的街道或乡(镇)政府计划生育部门出具的收养人子女情况的证明;
(5)县级医院的健康检查证明;
(6)收养人与被收养人的三寸免冠合影照片2张。
2、送养人须提供的证件和证明材料:
(1)社会福利机构法人的户口簿、身份证及复印件;
(2)孤儿进入社会福利机构的原始记录;
(3)被收养人的户口证明、二寸免冠照片一张;
(4)指定医院出具的被收养人身体检查证明;
(5)征求其他有抚养义务的人同意收养的意见。

收养-中国公民在中国境内收养非社会福利机构抚养的孤儿登记
收养非社会福利机构抚养的孤儿须知
收养非社会福利机构抚养的孤儿,不受收养人无子女和收养一名的限
制,办理收养登记的机关是在被收养人生父母或者监护人常住户口所在地的区县民政部门。
1、收养人须提供的证件和证明材料:
(1)收养申请书(草稿)写清收养人的基本情况(婚姻状况、子女情况)、被收养人的情况、收养目的、保证不遗弃、不虐待被收养人和抚育被收养人健康成长及其他有关内容;
(2)户口簿、居民身份证及复印件、二寸免冠照片每人各一张;
(3)收养人所在单位或村(居)委会出具的证明(收养人的婚姻、子女、抚养和教育能力、经济、健康、品德等情况〉,并加盖单位行政章;
(4)收养人户口所在地的街道或乡(镇〉政府计划生育部门出具的收养人子女情况的证明;
(5)县级医院的健康检查证明;
(6)收养人与被收养人的三寸免冠合影照片2张;
2、送养人须提供的证件和证明材料:
(1)实际承担监护责任的证明;
(2)送养人的户口簿和身份证;
(3)被收养人的户口证明、二寸免冠照片一张;
(4)指定医院出具的被收养人身体检查证明;
(5)孤儿生父母死亡或宣告死亡的证明;
(6)其他有抚养义务的人同意送养的书面意见。

收养-华侨、港澳台公民在中国境内收养社会福利机构抚养的孤儿登记
收养社会福利机构抚养的孤儿须知
收养社会福利机构抚养的孤儿,不受收养人无子女和收养一名的限制,办理收养登记的机关在社会福利机构所在地的区县民政部门。
1、收养人须提供的证件和证明材料:
(1)收养申请书(草稿)写清收养人的基本情况(婚姻状况、子女情况)、被收养人的情况、收养目的、保证不遗弃、不虐待被收养人和抚育被收养人健康成长及其他有关内容;
(2〉户口簿、居民身份证及复印件、二寸免冠照片每人各一张;
(3)收养人所在单位或村(居)委会出具的证明(收养人的婚姻、子女、抚养和教育能力、经济、健康、品德等情况),并加盖单位行政章;
(4)收养人户口所在地的街道或乡(镇)政府计划生育部门出具的收养人子女情况的证明;
(5)县级医院的健康检查证明;
(6)收养人与被收养人的三寸免冠合影照片2张。
2、送养人须提供的证件和证明材料:
(1)社会福利机构法人的户口簿、身份证及复印件;
(2)孤儿进入社会福利机构的原始记录;
(3)被收养人的户口证明、二寸免冠照片一张;
(4)指定医院出具的被收养人身体检查证明;
(5)征求其他有抚养义务的人同意收养的意见。

收养-华侨、港澳台公民在中国境内收养非社会福利机构抚养的孤儿登记
收养非社会福利机构抚养的孤儿须知
收养非社会福利机构抚养的孤儿,不受收养人无子女和收养一名的限制,办理收养登记的机关是在被收养人生父母或者监护人常住户口所在地的区县民政部门。
1、收养人须提供的证件和证明材料:
(1)收养申请书(草稿)写清收养人的基本情况(婚姻状况、子女情况)、被收养人的情况、收养目的、保证不遗弃、不虐待被收养人和抚育被收养人健康成长及其他有关内容;
(2)户口簿、居民身份证及复印件、二寸免冠照片每人各一张;
(3)收养人所在单位或村(居)委会出具的证明(收养人的婚姻、子女、抚养和教育能力、经济、健康、品德等情况〉,并加盖单位行政章;
(4)收养人户口所在地的街道或乡(镇〉政府计划生育部门出具的收养人子女情况的证明;
(5)县级医院的健康检查证明;
(6)收养人与被收养人的三寸免冠合影照片2张;
2、送养人须提供的证件和证明材料:
(1)实际承担监护责任的证明;
(2)送养人的户口簿和身份证;
(3)被收养人的户口证明、二寸免冠照片一张;
(4)指定医院出具的被收养人身体检查证明;
(5)孤儿生父母死亡或宣告死亡的证明;
(6)其他有抚养义务的人同意送养的书面意见。
 

领养手续:

跟以上一样。只是多了一个条件:无子女。

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地震后我们怎办之汶川孤儿心理救援

当你看到一双双骤然失去亲人而迷茫痛苦的双眼……不,请不要误会,我们并不是要做什么拯救者,我们关注,因为,其实我们人人都是孤儿。

来自豆瓣的汶川孤儿心理救援小组

图片来自新闻 被救出的孩子向解放军叔叔“敬礼”

在网易看了很多关于孩子们在地震后的新闻,看到一个孩子坚持57小时,被救出10分钟后去世当时就忍不住泪水。处于如花一般年纪的孩子们,却需要承受如此大的灾难。面对着一片废墟的家园,面对失去亲人的家庭,孩子们的内心将受到强烈的撞击。这巨大的悲痛和无助,对一个未成年的孩子的成长来说,是可怕无比的。而面对这些失去了家庭的孩子们,我们不能再让他们失去生的希望。目前,我们能做的是:

1.如果条件允许,领养一个孤儿(孤儿网),让他们在新的家庭里重生。(四川已经开通地震孤儿收养咨询热线

2.对孩子进行心理的援助。

3.为孩子们捐助物资。

4.如果你以上3者都做不到,请将对孩子们有用东西收集起来,告诉更多的人。

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5.12寻人:http://512xr.cn/ 请到这里来寻找512地震中失去联系的人。

来自网易:这里有你的亲人吗? http://news.163.com/special/00012N40/findlove.html

寻找灾区的亲人

 

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以下是一些有用的信息:

汶川孤儿心理救援小组工作进展:

目前阶段工作重心:搜集地震孤儿心理救援相关资料,如灾后心理安抚的指导性文章,对唐山地震孤儿与台湾921孤儿的心理研究等……

下一阶段工作设想:一是将目前已经搜集到的有关手册、资料整理成一个比较完备的版本,以PDF和WORD格式向入川志愿者提供;二是为有志入川的心理咨询师搭建信息平台,掌握志愿者进驻的方式和组织……

汶川孤儿心理救援小组网络义工MSN工作群:
group204850@msnzone.cn
汶川孤儿心理救援小组网络义工QQ工作群:
56850224
(主要活动在QQ群)

汶川孤儿心理救援小组网络义工工作组:
1、企划组--负责企划各类活动与协调
2、资料组--负责整理相关资料并通过各种方式向灾区提供
3、宣传组--负责将资料信息传播到更多人手中,传送到最需要的灾区,并招募更多人加入到本小组的工作中来
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|汶川孤儿心理救援小组网络义工名单:
| 企划组: 长沙司马 木头在燃烧
| 资料组: 屁格潘 五五 红泡泡
| 宣传组: Peter的小煎锅 亲爱的偏执狂
+------------------------------------------------------+
加入企划组请与[长沙司马]联系
加入资料组请与[五五]联系
加入宣传组请与[Peter的小煎锅]联系

相关资源列表:

华老师心理灾害支持网站
http://www.hualaoshi.com/

心网5.12专题
http://bbs.xlzx.com/index.asp?boardid=191&page=
 

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以下为心理救援的转贴

作者:城南女巫

全文:

  这是我第一次违反我的新闻职业原则,把还没有使用于本单位的采访资料公布在博客上,因为我所供职的杂志是周刊,不能及时报道,而且也是最关键的,现在关于地震的报道管理非常严格,本集团所有有关稿件必须经过宣传部审,稍微让人有点不安的稿子都不能发。
  但是我觉得这个资料的公布很重要,可以帮助到很多人。
  大灾难后的心理援助在中国是一个比较落后的部分,事实上它非常重要,灾难总会过去,但在这个过程中心理受到伤害的话,有可能是一生的阴影。我的采访对象他最近几年都在研究唐山大地震心理创伤,是中国最活跃的心理创伤研究人员。目前,他们正在北京培训专业人员,预计下周上半段会到达成都,在政府的支持下,展开危机干预和实施危机应急管理。
  希望所有参与救灾的人员和志愿者们能够看到这篇文章,避免给自己和受难者带来二次创伤。
  
  到灾区之后-写给地震后救援人员心理救援和自我身心调试须知
  创伤后救援者可取和不可取的行为
  对于受灾群众的心理救援
  当灾难刚刚发生时,在努力去理解和感受灾难幸存者的基础上
  要说:
  • 对于发生在你身上的事情你所经历的痛苦和危险,我觉得感到很难过。
  • 你现在安全了(如果这个人确实是安全的)。
  •我很高兴现在你和我一起在这里。
  •我很高兴你正在跟我说话。
  • 这不是你的错。
  • 你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。
  • 你有这样的感觉是可以理解的是很正常的,每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。
  • 看到/听到/感受到/闻到这些一定很令人难过/痛苦。
  • 你是不会发疯的。
  • 事情可能不会一直是这样的,它会变得更好好起来的,而你也可以变得更好会好起来的。
  •你的想象会造成一个比事情原本的样于更可怕的现实。你现在不应该去克制自己的情感,
  • 哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都是没关系可以,你要表达出来的。
  
  不要说:
  • 我知道你的感觉是什么。
  •我了解。
  • 你能活下来就是幸运的了。
  • 你能抢出救回些东西算是幸运的了。 />  • 你是幸运的,你还有其它别的孩子/亲属等等。
  • 你还年轻,能够继续你的生活/能够再找到另一个人。
  • 你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
  •在她/他死前已过了又好又丰富的一生。
  • 她/他现在去了一个更好的地方/更快乐了。
  • 在悲剧之外会有好事发生的。
  • 你会走出过来的。
  • 不会有事的,所有的事都不会有没问题的。
  • 你不应该有这种感觉。
  • 时间会治疗一切的创伤。
  • 你应该要回到你的生活继续过下去。

  对于你自己-帮助者的自我保护
  保护你的感觉
  :帮助者的自我保护
  地震和其他重大灾难的救援者,常常会出现由于对生还者及其创伤材料的同情和共情,而使作用出现替代创伤,到自己出现严重的身心困扰,甚至心理崩溃。灾场如战场,因此在下到现场,请你务必注意以下问题,及时进行自我调适和帮助,并在必要时寻求专业人士的帮助。
  出现心理崩溃感的征兆和表现:
  •身体反应:易疲劳
  • 体能下降,
  • 由于身心极度疲劳,休息与睡眠的不足,易产生生理上的不适感,例如晕眩、呼吸困难、胃痛、紧张、无法放松等
  心理反应:创伤反应和人际冲突。
  • 与他人交流不畅:亲密感问题
  • 情感迟钝
  •怀疑自己的职业选择
  •绝望
  •感到软弱、内疚和羞耻,感到自己的问题与受灾患者相比微不足道
  • 失去对公平、善恶的信念,愤世嫉俗。
  • 对自己经历的一切感到麻木与困惑。
  •过份的为受害者悲伤、忧郁。
  • 因心力交瘁、精疲力尽而觉得生气,例如对周围人亲友、政府官员、媒体感到愤怒。
  •觉得自己本可以做的更好、做得更多而产生罪恶感,怀疑自己是否已经尽力。
  •由于身心极度疲劳,休息与睡眠的不足,此时容易产生生理上的不适感,例如晕眩、呼吸困难、胃痛、紧张、无法放松等。
  •对于自己也需要接受帮助觉得尴尬、难堪。
  • 感到不够安全
  • 睡眠出现问题,噩梦
  • 集中注意和决策困难
  • 缺乏自制力,愤怒,缺乏耐心,与他人关系紧张。
  • 失去信任感
  职业困扰:耗竭感
  • 怀疑自己的职业选择
  • 绝望
  • 感到软弱、内疚和羞耻,感到自己的问题与受灾者相比微不足道
  • 觉得自己本可以做的更好、做得更多而产生罪恶感,怀疑自己是否已经尽力
  • 对于自己也需要接受帮助觉得尴尬、难堪
  • 过份的为受害者悲伤、忧郁

  
  为何会出现这样的问题
  • 缺乏休息制度
  • 工作量过大
  • 缺乏他人的指督导
  • 救援者治疗师有自己的个人创伤问题个人的压力
  • 对自己过高期望
  
  
  为了更好地帮助地震灾难的受害者,你应该怎样应对
  确保获得:休息,饮食,支持,表达
  •改变上述危险因素
  • 巩固和完善自身的社会支持系统:与家人和朋友保持联系
  • 同事间相互侪支持,适时地将你的感觉和救灾的经验与同事讨论和分享(如果可能,每天找一个时间救援人员一起分享自己的情绪)
  • 找到放松和娱乐自己的方法,安排好充分的休息和娱乐
  • 定时定量的饮食,不管是不是有胃口
  • 避免不必要的伤害(如果可能尽量不去其他灾难的现场现场)。
  • 注意休息(不要总和受害者或幸存者在一起,每天必须有救援者们单独在一起的时间)。
  • 找到表达自己的方法 :考虑如何更好地谈出你遇到的情况、你做的工作及工作中的遇到的困难报告
  • 与你的同伴相互鼓励、,打气,相互肯定,绝不要相互指责
  • 允许自己有一些负面的情绪,并表达和疏泄出来
  •在需要时,及时提出需要帮助
  
  你我们怎样寻求和获得专业的心理帮助
  进一步的信息可以登录中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册系统网址http://www.chinacpb.org/,上面有专业心理创伤和灾难心理干预专家的名单。如果条件许可,而且你感觉自己的问题无法自己解决,请考虑找注册系统中的专家寻求帮助。进一步心理咨询和帮助信息可以登录中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统网址http://www.chinacpb.org/,寻求专业心理创伤和灾难心理干预专家的帮助。
  
  请您随身携带这份资料,并在未来一段时间内反复阅读并尽量按照我们建议的去做,这会帮助您更好地帮助地震的受害者,并回到正常的生活中来。

四川地震视频集:别哭,孩子;别哭,四川,让我们共同战斗

温总理:孩子,别哭。(可是总理啊,世间最让人哭的一句话就是:别哭。)

兄弟,你别哭(一)

记者泪洒报道现场

兄弟,你别哭(二)

CCTV主播哽咽难欲

姑娘,你别哭

为苦难的民众哭泣的护士们

四川,你别哭泣

让我们共同战斗

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